大脑就像一台高性能引擎长时间高负荷运转后需要冷却、加油、清理积碳
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我需要专注处理点事，如果不是急事我们晚点聊？”）。
***物理隔离：**去图书馆、自习室，或者戴上降噪耳机（可以不放音乐）营造专注环境
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